Ponencia de Noor Mahesh

Ponencia acerca del Tratamiento ortopodológico en las Talalgias


 

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“Noor Mahesh ha dado la ponencia acerca del Tratamiento ortopodológico en las Talalgias”


Entrevista en Mírame TV

Noor Mahesh y Tanisha Mahesh son entrevistadas en Mírame TV


  • Nuestras podólogas hacen referencia a los distintos síntomas que nos indican que tenemos una “mala pisada”: dolor lumbar, de caderas, de rodillas, sensación de quemazón en la planta del pie, engarrotamiento de los dedos, sensación de carga muscular al hacer deporte…
  • También explican la diferencia entre “fascitis plantar” y “espolón calcáneo”, que son dos patologías muy frecuentes.
  • En relación al buen cuidado de los pies, destacan la buena hidratación, el uso de buen calzado y de talla correcta, corte recto de las uñas, evitar la humedad y no mantener el esmalte más de un mes en nuestras uñas.
  • A lo largo del verano, debemos evitar el contacto directo de nuestros pies con duchas o piscinas públicas.

“Insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para mantener nuestros pies saludables todo el año”


Intervenimos en Mírame TV Canarias

Noor Mahesh y Tanisha Mahesh son entrevistadas en Mírame TV


Nuestras podólogas intervienen en “Canarias 8” de Mírame TV

  • Se hace hincapié a la referencia del Día Mundial de la Salud que insiste en la importancia de no mantener una vida sedentaria y alejada de cualquier actividad física. A este respecto, nuestras podólogas insisten en tener una salud óptima de nuestros pies para realizar ejercicio físico y evitar posibles lesiones.
  • Por otro lado, es relevante tener en cuenta el cuidado de nuestros pies de cara al verano, además de hacer referencia que el diseño exclusivo de plantillas en Podología Deportiva Canarias puede ser usadas, sin problemas, en el calzado abierto.
  • También describimos patologías como la “uña encarnada”, “hongos en las uñas”,…todo ello con tratamientos muy eficaces en nuestras consultas.

“Insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para mantener nuestros pies saludables todo el año”


Anomalías en la forma de andar

Anomalías en la forma de andar

La morfología de tus pies y tu forma de caminar son únicos es por ello que no podemos generalizar los tratamientos podológicos y apostamos por una atención clínica 100% personalizada.


¿Cuál es la forma de andar correctamente?

El patrón de marcha saludable contempla mantener una postura erguida con la cabeza levantada para evitar cargar nuestra columna vertebral y favorecer la respiración.

Podología Deportiva Canarias recomienda realizarse un Estudio Biomecánico de la Pisada en nuestras consultas para detectar estas anomalías y aplicar el tratamiento adecuado.


Principales anomalías en la forma de andar:

  • Marcha en tijeras: las piernas están ligeramente flexionadas a la altura de caderas y rodilla.
  • Marcha espástica: se produce un caminar rígido y con pies en arrastre.
  • Marcha festinante: la postura corporal se mantiene muy rígida y encorvada, y la cabeza y cuello escorados hacia delante.
  • Marcha en estepaje: muestra una caída del pie que cuelga con los dedos apuntando hacia abajo y provocando que estos raspen el piso al caminar, lo cual requiere que la persona levante la pierna más alto de lo normal al caminar.
  • Marcha de pato: suele aparecer durante la infancia y si no se corrige a tiempo, puede permanecer durante la edad adulta. Se caracteriza por caminar con los pies hacia dentro y las piernas arqueadas.


Estudio Biomecánico para la corrección de la pisada

En Podología Deportiva Canarias contamos con los mejores sistemas para analizar y medir las pisadas de nuestros pacientes: plataformas de presiones, cámaras para grabar en alta resolución, scanners de última generación y sistemas de medición en 3D.

Con la realización del mismo obtendremos la información necesaria para diagnosticar si nuestra marcha es adecuada o no, y si necesitamos la ayuda de plantillas personalizadas como método de corrección.

Analizar la forma de andar no está sólo destinado a deportistas pero es cierto que éstos requieren de un mayor cuidado para evitar lesiones.


“¿Anomalías en la forma de andar? En Podología Deportiva Canarias podemos ayudarte, contáctanos en el 666 700 290”

 

Entrevista en “Canarias 8”, Mírame TV Canarias

Noor Mahesh y Tanisha Mahesh son entrevistadas en Mírame TV


Nuestras podólogas intervienen en “Canarias 8” de Mírame TV

  • Noor Mahesh y Tanisha Mahesh hacen especial referencia a los distintos rangos de edad y la importancia de visitar al podólogo en cada una de ellas por distintos motivos (crecimiento, desarrollo óseo, atención al deportista, corrección de deformidades en dedos, fascitis plantar, espolón calcáneo, dolores articulares…).
  • También se hace especial referencia a la diferencia entra el “ojo de gallo” y la “verruga plantar” o “papiloma plantar”, dos patologías muy comunes en nuestros pies.

Insistimos en la importancia de la visita al podólogo ante cualquier síntoma para evitar que estas dolencias se conviertan en enfermedades más graves.

 

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Intervención en “Canarias 8”, Mírame TV Canarias

Noor Mahesh y Tanisha Mahesh intervienen en Mírame TV

Nuestras podólogas Noor Mahesh y Tanisha Mahesh son entrevistadas en “Canarias 8” de Mírame TV.

  • Dolor lumbar, de cadera, de tobillos, fascitis plantar, espolón calcáneo…suelen ser sinónimo de algún problema plantar.
  • En Podología Deportiva Canarias realizamos un estudio biomecánico de la pisada para medir la limitación de las articulaciones, la movilidad y la dismetría para estudiar el origen de distintas patologías.
  • Noor Mahesh explica detalladamente en que consiste el Estudio completo de la pisada e insiste en realizarlo durante el período de crecimiento.
  • Tanisha Mahesh hace referencia a la patología de uñas distróficas o con hongos. Tras la evaluación de la misma en consulta, aplicamos el mejor tratamiento para conseguir una uña saludable y estética.

En el resto de la entrevista destacan la importancia de mantener la salud de nuestros pies y hacen alusión a otras patologías y uso de calzado adecuado (tanto laboral como deportivo).

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Los pies y el frío

Los pies y el frío

Con la llegada del invierno y la bajada de las temperaturas pueden aparecer problemas puntuales en nuestros pies.


¿Por qué están fríos mis pies?

Esto puede deberse a cuatro causas principales:

  1. Escasa movilidad: provocando una inferior circulación sanguínea y por tanto, una bajada de calor en nuestros pies.
  2. Mala circulación: La óptima circulación en todo nuestro pie provoca una adecuada temperatura en los mismos, si, por el contrario, notamos una coloración morada en nuestros pies y un exceso de frío en los mismos, es evidente que nuestra circulación no es buena y no está cumpliendo su función de “termorregulador de temperatura”.
  3. Posible problema neurológico: afectaría a la sensibilidad de nuestros pies que es quien da la orden al sistema circulatorio para que aumente el flujo sanguíneo y por tanto, suba la temperatura.
  4. Uso de calzado y calcetines adecuados: ambos deben ser los óptimos para cada estación del año, sobre todo en invierno y verano donde las temperaturas son más extremas.

 


Consejos para combatir el frío en los pies

  • Calzado adecuado: Con suela de goma (buen aislante), además de una suela rugosa que nos permite adaptarnos al hielo, nieve, lluvia…
  • Alimentos: es bueno consumir alimentos ricos en magnesio, calcio, vitaminas E, K y C porque provocan una mayor circulación.
  • Calcetines: con un grosor y espesor adecuado para no llevar los pies muy apretados y disminuir el flujo de sangre.
  • Movimientos de pies: para que aumente la circulación sanguínea y por tanto el calor.
  • Evita el alcohol: contribuye a una deshidratación de la epidermis que aumenta el riesgo de sufrir sabañones.
  • Realiza baños de agua tibia y agua fría: esto es especialmente recomendable para aquellas personas con problemas de circulación o tras practicar deportes de invierno como el esquí. No intentes calentar los pies en una fuente directa de calor porque aumenta el riesgo de que aparezcan sabañones.


Visita regular a tu podólogo

Es normal que con la llegada del frío corramos a enterrar nuestros pies entre calcetines y zapatos, pero no por ello debemos descuidar su cuidado y visitar a tu podólogo de referencia ante cualquier anomalía en los mismos.

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“¿Frío en los pies? En Podología Deportiva Canarias podemos ayudarte, contáctanos en el 666 700 290”

 

Los pies en el embarazo

El embarazo es una de las etapas que más cambios producen en la mujer, tanto emocionales como físicos. Entre estos últimos, hoy hablaremos de los pies. Y es que, en nuestras clínicas son frecuentes las consultas que nos llegan por parte de futuras mamás preocupadas por conocer qué cambios van a sufrir sus pies en el embarazo.

Los pies en el embarazo


¿Crecen los pies durante el embarazo?

Es cierto que los pies en el embarazo pueden aumentar de talla; de hecho, recientes estudios científicos publicados demuestran que hasta un 70% de las mujeres experimentan cambios permanentes en la estructura de sus pies después de tener un hijo.

Durante los últimos meses del embarazo (sobre todo durante el último trimestre) es común que las mujeres sufran retención de líquidos y, como consecuencia, sus pies se inflaman, volviéndose más voluminosos y anchos. Esto puede llegar a ser muy molesto y doloroso en algunos casos, hasta el punto de limitar la actividad física normal o el uso de ciertos calzados.

La hinchazón de pies en el embarazo es bastante frecuente, y suele desaparecer de forma casi inmediata al poco tiempo de dar a luz. Pero hay mujeres que notan que sus pies no recuperan nunca su estado original; que tienen un tamaño más grande de lo habitual.

Pero no se trata de una simple hinchazón como consecuencia de la retención de líquidos.Se trata de un crecimiento real del pie, que puede llegar a ser de entre 2 y 10 mm, lo que equivaldría a media o a una talla más, siendo mucho más incidente en el primer embarazo.


¿Por qué crecen los pies en el embarazo?

La causas de este crecimiento de los pies en el embarazo están relacionadas con dos alteraciones fundamentales que sufre el cuerpo de la mujer durante la gestación: en primer lugar, el aumento de peso y, en segundo, el incremento de algunas hormonas. En concreto, la llamada hormona relaxina, es la principal culpable de este cambio.

Pero no olvidemos el primer factor: el aumento de peso. Cuando una mujer gana peso durante el embarazo, esto recae sobre las extremidades inferiores, y favorece a que el arco del pie se extienda todavía más.

Los pies en el embarazo


Cuidados de los pies en el embarazo

  • Mantener una higiene correcta diaria de los pies
  • Hidratarlos con cremas específicas
  • Pasear por la playa
  • Evitar calzado inadecuado que provoque rozaduras o presione demasiado los dedos
  • Evitar el sedentarismo
  • Evitar tiempos prolongados de estar de pie o sentada
  • Al final del día aplicar un masaje en nuestros pies y ponerlos en alto
  • Visita a tu podólogo antes, durante y después del embarazo

Diseño de plantillas personalizadas

Para prevenir pies y tobillos hinchados, dolor en la planta del pie o en el talón, cansancio, metatarsalgia, dolores musculares en piernas, caderas o espalda, hiperpronación, juanetes, etc…te recomendamos visitarnos y realizarte un estudio de la pisada completo. A partir de este análisis, sabremos si existe algún tipo de alteración en tu forma de caminar, y nos permitirá determinar si necesitas corregir el arco longitudinal de tus pies mediante el uso de plantillas personalizadas.


“¿Estás embarazada? En Podología Deportiva Canarias podemos ayudarte, contáctanos en el 666 700 290”

 

Colaboramos con Myo·Active

En Podología Deportiva Canarias contamos con el buen trabajo de Myo·Active en el tratamiento de muchos pacientes ya que abordamos muchas patologías de forma conjunta.

Colaboramos con Myo·Active


Somos especialistas en el deporte y colaboramos para trabajar en mejorar el rendimiento deportivo de los pacientes. Disponemos en ambos centros de tecnología de última generación.



Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo

 


Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares…


 

Podólogos oficiales de la Federación Insular de tenis de Tenerife

Podólogos oficiales de la Federación Insular de tenis de Tenerife

Nuestro compromiso con el deporte continúa en plena expansión y estamos encantados de convertirnos en Podólogos oficiales de la Federación Insular de tenis de Tenerife.

Podólogos oficiales de la Federación Insular de tenis de Tenerife


Os recordamos que también somos podólogos oficiales de la Federación Canaria de Atletismo y Federación Insular de Atletismo de Tenerife.

Los federados podrán beneficiarse de tarifas especiales en nuestras consultas de S/C de Tfe y Adeje.



Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo

 


Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares…


“¿Practicas tenis? En Podología Deportiva Canarias podemos ayudarte, contáctanos en el 666 700 290”

 

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