Se denomina marato?n a una competencia de atletismo en la cual los participantes deben completar un recorrido de 42 km y 195 metros. Se trata, por lo tanto, de una carrera de resistencia. Nuestros pies y nuestros apoyos plantares juegan un papel fundamental en la carrera.
Recibimos a muchos deportistas en consulta con la recurrente pregunta de: ¿Por que? me duele cuando corro?
En ma?s del 90% de los casos la respuesta esta? en “los pies” y en lesiones producidas por:
- Error anatómico
- Zapatilla inadecuada
- Mala técnica de entrenamiento
Otros factores secundarios que tambie?n pueden influir son:
- Sobrepeso
- El cambio brusco de superficie de entreno
- El desgaste de la zapatilla
- El sobre entrenamiento al que sometemos nuestro cuerpo
- La falta de calentamiento y estiramientos
Desde Podología Deportiva Canarias insistimos en la importancia de la visita regular al podo?logo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar para?metros biomeca?nicos consiguiendo la prevencio?n de lesiones y mejora de rendimiento deportivo
Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomeca?nico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomali?as que colaboren a tener una lesio?n y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetri?a de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares, …
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