Colaboramos con Myo·Active

En Podología Deportiva Canarias contamos con el buen trabajo de Myo·Active en el tratamiento de muchos pacientes ya que abordamos muchas patologías de forma conjunta.

Colaboramos con Myo·Active


Somos especialistas en el deporte y colaboramos para trabajar en mejorar el rendimiento deportivo de los pacientes. Disponemos en ambos centros de tecnología de última generación.



Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo

 


Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares…


 

Podólogos oficiales de la Federación Insular de tenis de Tenerife

Podólogos oficiales de la Federación Insular de tenis de Tenerife

Nuestro compromiso con el deporte continúa en plena expansión y estamos encantados de convertirnos en Podólogos oficiales de la Federación Insular de tenis de Tenerife.

Podólogos oficiales de la Federación Insular de tenis de Tenerife


Os recordamos que también somos podólogos oficiales de la Federación Canaria de Atletismo y Federación Insular de Atletismo de Tenerife.

Los federados podrán beneficiarse de tarifas especiales en nuestras consultas de S/C de Tfe y Adeje.



Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo

 


Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares…


“¿Practicas tenis? En Podología Deportiva Canarias podemos ayudarte, contáctanos en el 666 700 290”

 

Patrocinamos el streaming de la 1ª Jornada de la XXVI Liga Canaria de Clubes

Patrocinamos el streaming de la 1ª Jornada de la XXVI Liga Canaria de Clubes

El sábado 14/11/2020 tuvimos la suerte de patrocinar el streaming en Facebook y Youtube de la 1ª Jornada de la XXVI Liga de Clubes organizada por la Federación Canaria de Atletismo

 


Os recordamos que somos podólogos oficiales de la Federación Canaria de Atletismo y Federación Insular de Atletismo de Tenerife.


 


Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo

 


Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares…


“¿Practicas atletismo? En Podología Deportiva Canarias podemos ayudarte, contáctanos en el 666 700 290”

 

La importancia del pie en el maratón, Patrocinamos el streaming de la 1ª Jornada de la XXVI Liga Canaria de Clubes, Podología Deportiva Canarias, Federación Canaria de Atletismo

La importancia del pie en el maratón

Se denomina maratón a una competencia de atletismo en la cual los participantes deben completar un recorrido de 42 km y 195 metros. Se trata, por lo tanto, de una carrera de resistencia. Nuestros pies y nuestros apoyos plantares juegan un papel fundamental en la carrera.

La importancia del pie en el maratón


Recibimos a muchos deportistas en consulta con la recurrente pregunta de: ¿Por qué me duele cuando corro?

En más del 90% de los casos la respuesta está en “los pies” y en lesiones producidas por:

  1. Error anatómico
  2. Zapatilla inadecuada
  3. Mala técnica de entrenamiento

Otros factores secundarios que también pueden influir son:

  • Sobrepeso
  • El cambio brusco de superficie de entreno
  • El desgaste de la zapatilla
  • El sobre entrenamiento al que sometemos nuestro cuerpo
  • La falta de calentamiento y estiramientos

 


Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo

 


Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares, …


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La importancia del pie en el maratón, Patrocinamos el streaming de la 1ª Jornada de la XXVI Liga Canaria de Clubes, Podología Deportiva Canarias, Federación Canaria de Atletismo

La importancia del pie en el trail

El trail running se define como la práctica de la carrera en plena naturaleza. Es un deporte que se practica fuera de pista. Además, es muy completo y, sin duda, requiere buenas piernas, pero también un buen tren superior.

La importancia del pie en el trail

Una carrera tan exigente como un ultra trail requiere de una buena preparación, en la que no se pueden olvidar los pies. Sería muy aconsejable acudir a un podólogo especialista antes de iniciar cualquier aventura de preparación para una carrera de larga distancia. Podremos conocer mejor cuáles son nuestros puntos débiles y cuidar nuestra base como se merece.


Podemos establecer una serie de pautas genéricas a seguir antes de participar en una competición de larga distancia:

  1. Si tienes los pies secos, ásperos y un poco maltratados, es conveniente hidratarlos con alguna crema que contenga urea que ayude a su reparación.
  2. Algunos de los corredores y corredoras padecen de una excesiva sudoración en los pies, para ello, podemos usar unos polvos específicos y aplicarlos cada día entre el pie y el calcetín y entre el calcetín y la zapatilla.
  3. El corte de las uñas hay que hacerlo de forma recta, evitando aristas que puedan dañarnos los dedos contiguos.
  4. Debemos entrenar sobre superficies lo más blandas posibles.

Pero nuestra principal recomendación antes de comenzar a practicar el “Trail” o si ya eres un deportista experimentado, es visitarnos para:

  • Realizarte un Estudio biomecánico de la pisada (para prevenir futuras lesiones)
  • Diseño de Plantillas deportivas personalizadas (con materiales que absorban impacto y den estabilidad en el Trail)

La importancia del pie en el trail


Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo

 


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La importancia del pie en el triatlón

La importancia del pie en el triatlón

El triatlón es una completa y dura disciplina deportiva que requiere un alto grado de implicación.

El triatlón engloba las disciplinas de natación, ciclismo y carrera a pie.

La importancia del pie en el triatlon

Entre las lesiones más frecuentes de los triatletas se encuentran las debidas al estrés del entrenamiento, además de alguna de tipo traumático y accidental.


Top lesiones en el triatlon:

  • NATACIÓN: Las lesiones en el miembro inferior en esta parte de la prueba suelen agravarse por el uso de aletas en los entrenamientos, además de las derivadas de la humedad que se acumula en los pies.
  • CICLISMO: Las lesiones se relacionan con el mal ajuste de la bici y el calzado al deportista. Cada día son más los podólogos que se forman en biomecánica del ciclismo para ayudar a sus pacientes triatletas. El mal ajuste del calzado puede producir metatarsalgias y neuromas de Morton. Además son frecuentes: tendinitis de Aquiles, tendinitis rotuliana y síndrome de la cintilla iliotibial.
  • CARRERA: Sin duda es la parte del triatlón que genera más lesiones en el miembro inferior. Algunos estudios correlacionan el aumento de lesiones en los pies cavos.

La importancia del pie en el triatlón


Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo además de diseño de plantillas deportivas personalizadas.

 


Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares, …


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La importancia del pie en el tenis

El “tenis” es un deporte rápido que sin duda alguna juega entre los cambios bruscos, el redireccionado y una fuerza colosal, todo esto mientras te mueves rápidamente en cortos desplazamientos.

Los tenistas deben cuidar su salud integral y acudir al podólogo ya que tienen que prestar una atención especial a sus pies. La necesidades que se tienen en la estabilidad y en la amortiguación del impacto son altas, ya que tienen que girar, saltar y estar preparados para rápidos aterrizajes, todo esto hace necesaria la visita regular al podólogo.

La importancia del pie en el tenis

Las lesiones musculares más habituales son distensiones y desgarros, es decir, roturas parciales o completas de fibras musculares producidas por un estiramiento brusco.


Entre los aspectos biomecánicos que estudia la podología deportiva en el tenis se encuentran las funciones del pie en:

  • APOYO EN POSICIÓN BÍPEDA
  • PARA EL MOVIMIENTO
  • ADAPTACIONES CONSTANTES A LAS NUEVAS EXIGENCIAS

Los problemas deportivos más comunes en esta práctica son:

  1. SOBRECARGAS Y DESALINEACIONES
  2. USO INADECUADO DEL CALZADO DEPORTIVO EN RELACION A LA SUPERFICIE DE JUEGO
  3. OTRAS PATOLOGÍAS PODOLÓGICAS

La importancia del pie en el tenis


Desde Podología Deportiva Canarias  insistimos en la importancia de la visita regular al podólogo para realizarse un estudio de la pisada deportivo para analizar parámetros biomecánicos consiguiendo la prevención de lesiones y mejora de rendimiento deportivo

 


Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares, …


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La importancia del pie en el baloncesto

El pie es un elemento fundamental en la práctica del baloncesto al igual que en el resto de deportes. La importancia del salto en el baloncesto hacen que el pie y la fuerza que debe desprenderse de él sea aún más importancia en este deporte.

La importancia del pie en el baloncesto

En Podología Deportiva Canarias analizamos la morfología de tu pie (estructura, edad, peso…) para tratar patologías que sufras o, lo más importante, mejorar su rendimiento. Además, realizaremos un estudio biomecánico de tu pisada para detectar posibles alteraciones en tu postura corporal así como comprobar la calidad y fuerza de tu pisada.

La importancia del pie en el baloncesto

Desde Podología Deportiva Canarias te recomendamos nuestro diseño de plantillas personalizadas que conseguirán:

 


  • Perfeccionar la distribución de la energía gracias al carácter amortiguador de la plantilla
  • Retomar el equilibrio de tu pie bajo presión
  • Aumentar tu rendimiento deportivo
  • Descargar los puntos de presión
  • Reducir dolor de lesiones
  • Prevenir lesiones

La importancia del pie en el baloncesto

Visita nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares, …


“¿Practicas baloncesto? En Podología Deportiva Canarias podemos ayudarte, contáctanos en el 666 700 290”

 

la importancia del pie en el atletismo

La importancia del pie en el atletismo

El atletismo es un deporte de movimientos repetitivos y por ello cada uno de estos movimientos debe realizarse de una manera óptima para evitar lesiones. Es necesaria una correcta alineación de las estructuras óseas, musculares, ligamentosas y tendinosas para prevenir de las lesiones así como una adecuada biomecánica y calidad en los movimientos.

 

El estudio correcto de un corredor nos debe dar datos que permitan cuantificar con precisión las fuerzas, desplazamientos del centro de gravedad, tiempos de simultaneidad entre el talón y el antepié, tensión generada en la fascia plantar, etc…

Desde Podología Deportiva Canarias te recomendamos:

 


  •  Un calentamiento inicial con estiramientos y trabajo de la flexibilidad
  • Calzado deportivo adecuado
  • Acudir a nuestras clínicas (S/C de Tfe y Adeje) para estudio biomecánico de la pisada donde analizamos tu movimiento activo y pudiendo determinar posibles anomalías que colaboren a tener una lesión y poder descartar cualquier problema estructural, como puede ser la dismetría de cadera, pie pronado, desequilibrios musculares, …

Además, diseñamos tus plantillas personalizadas para evitar dichas lesiones y aumentar tu rendimiento deportivo con las siguientes características:


  1. Personalizadas según modalidad deportiva
  2. Proporcionan ligereza y amortoguación a la hora de correr

Podología Deportiva Canarias es podólogo oficial de la Federación Insular de Atletismo de Tenerife y Federación Canaria Atletismo.


“¿Practicas atletismo? En Podología Deportiva Canarias podemos ayudarte, contáctanos en el 666 700 290”

 

El Drop de las Zapatillas

¿QUÉ ES EL DROP?

Entendemos por Drop la diferencia de altura que hay entre el talón y la puntera de una zapatilla.
La forma correcta de medir el drop sería de manera interna y sin la plantilla puesta. Cada marca lo mide desde puntos distintos de la zapatilla, pero asumimos que la metodología de medición no varía mucho de una a otra.
No debemos confundir drop con grosor de la mediasuela, ya que existe un tipo de zapatillas denominadas “maximalistas” que se caracterizan por tener una mediasuela sobredimensionada y sin embargo, no tienen porqué alterar su drop.

EL DROP ALTO: de 8 a 13 mm drop

En general un drop alto (igual o mayor a 8mm) suele ir ligado a las zapatillas de entrenamiento con mucha amortiguación y que ayudan a aterrizar el pie con el talón o mediopié. Se trata de la altura de talón de un corredor popular (maratones) Se caracterizan por tener un alto índice de amortiguación y estabilidad, por lo que son un poco más pesadas que el resto debido a los materiales y compuestos que integran el talón y mediasuela.

El Drop de las Zapatillas

El drop medio: Entre 4 y 8 mm

El drop medio está relacionado con zapatillas de natural running, de competición o mixtas, lo utilizan corredores habituales o con una técnica más eficiente.

El fabricante de este tipo de drop trata de transmitir al corredor  un estilo más natural durante la carrera, pues obliga a un aterrizaje sobre el terreno más adelantado, lo que normalmente conoce el corredor como “pisada plana”.

El drop bajo: Entre 0 y 4 mm

Este drop lo conocemos como el género de zapatilla minimalista. Se caracterizan por un considerable menor peso, pues apuestan por una disminución en cuanto a impactos sobre el terreno, menor grado de pronación. El drop 4 se usa mucho en las zapatillas actuales de trail ya que permiten una pisada más natural, iniciando el contacto con el terreno con mediopié, con un apoyo tardío de talón, ofreciendo más estabilidad y menor impacto.

Existen diversos factores que condicionarán la elección de una zapatilla de running con un drop mayor o menor:

  • La finalidad para la que vamos a utilizarla: entrenamientos con tiradas largas o por el contrario, para competir.
  • En función de la modalidad o disciplina que practiques : Superficies duras (asfalto) o superficies irregulares (trail)
  • Si cuentas con una buena técnica de carrera
  • También influirá el hecho de ser propenso a determinados tipos de lesiones en determinadas partes de tu tren inferior, por lo que puede ser más conveniente un drop u otro.

Es por ello que, desde Podología Deportiva Canarias recomendamos a todos nuestros pacientes a hacerse un estudio del corredor, con nuestro sistema de Optogait Analysis para poder valorar la forma de correr de cada uno, y con ello poder hacer una buena elección de calzado.

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